288: УПРАВЛЕНИЕ РЕАКТИВНОСТЬЮ С ПОМОЩЬЮ ТРЕХ ШАГОВ: Основано на опыте Духовного Процессинга

Управление реактивностью с помощью трех простых, но мощных шагов. Эти техники помогут быстрее выйти их реактивности и избежать плохих последствий.

Введение

Сегодня я хочу рассказать вам о важной теме “управление реактивностью”, которая, возможно, касается каждого из нас. Как управлять собой, когда вы чувствуете, что реактивность начинает вас контролировать? Для этого я предлагаю следовать трем простым, но эффективным шагам.

Основы управления реактивностью

1. Опознание реактивности:
   • Первое и самое важное в управлении реактивностью — осознайте, что у вас сейчас идет период реактивности. Это необходимо для того, чтобы вы могли отделить это временное состояние от остальной вашей жизни и действий.
   • Скажите себе: “Сейчас у меня реактивность, и я не могу полностью доверять своим решениям”.
2. Понимание временности:
   • Следующий шаг в управлении реактивностью — напомнить себе, что это состояние не вечно. Оно может длиться минуты, часы или в редких случаях дни.
   • Подумайте: “Это скоро пройдет, и я снова стану собой”.
3. Избегание принятия решений:
   • Один из ключевых моментов управления реактивностью — не принимать важных решений в период реактивности. Любое решение, сделанное в этот момент, может негативно сказаться на вашей жизни и отношениях.
   • Скажите себе: “Я не буду принимать решений, пока нахожусь в этом состоянии”.

Заключение

Управление реактивностью — это, по сути, временное состояние, и важно уметь его управлять. Применение этих трех шагов, основанных на принципах духовного процессинга, поможет вам в этом. Так как реактивность проходит, важно не допустить, чтобы она негативно повлияла на вашу жизнь и отношения.